Ainda não é o bastante

minha dieta está indo bem. Alguns momentos de ansiedade mas eu tenho conseguido manter a restrição. Entretanto, eu ando meio preocupada, acho que tenho ingerido calorias demais. Quero emagrecer rapidamente, pelo menos no mês de janeiro pq volto a trabalhar em fevereiro, mas acho que não vou conseguir se continuar a comer +- 500 calorias diárias. Não tenho sentido muita fome mas ainda estou acostumada a comer e como sem fome mesmo (o que pode dentro da dieta claro!).

Quero trabalhar mais o meu psicológico para poder ficar sem comer quando não tenho fome.

Hoje é um novo dia, vou começar a malhar hj (bicicleta ergométrica). (será que aguento?)

Amanhã eu conto.
Beijo grande no coração de todos.