O exercício físico que mais emagrece

Gente, bom dia!
Encontrei esta reportagem e achei muito interessante.
Realmente, se a gente faz levantamento mais lento de garfo, emagrecemos. Mas o exercício físico também tem suas vantagens.
Vejam a reportagem na íntegra.
http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI62525-15257,00-O+EXERCICIO+FISICO+QUE+MAIS+EMAGRECE.html
Bjim.